آموزش تصویری دفاع شخصی – اوریجینال

 

آموزش ویدیویی دفاع شخصی – اوریجینال

 

آموزش ویدیویی دفاع شخصی - اوریجینال

 

 

آموزش فارسی دفاع شخصی

تاریخچه و مقدمه ای بر سبک رزمی WT – قسمت اول و دوم

اصول 4 گانه مبارزاتی

5 فاصله مبارزاتی

انواع نشست ها ، انواع مشت ها ودفاع های دست – قسمت اول و دوم

دفاع شخصی در 5 فاصله مبارزاتی : فاصله اول پاها : قسمت اول، دوم، سوم، چهارم و پنجم

فاصله دوم مشت ها : قسمت اول، دوم و سوم

فاصله سوم آرنج ها : قسمت اول و دوم

فاصله چهارم گلاویز شدن : قسمت اول و دوم

فاصله پنجم درگیری زمینی

اساتید سبک رزمی WT

سخن پایانی

 

آموزش دفاع شخصی

 

آموزش دفاع شخصی

 

آموزش فنون دفاع شخصی

آموزش فنون دفاع شخصی

Posted in ورزشی.

برای نحوه دریافت و عناوین آموزش تصویری دفاع شخصی – اوریجینال اینجا را کلیک کنید






دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.