Category Archives: تناسب اندام
آیا میتوانم با عمل جراحی طول قد خود را افزایش دهم ؟
اعمال جراحی وجود دارد که در آنها طول قدر اافزایش میدهند. در این اعمال جراحی ابتدا استخوان ساق یا ران یا هردو شکسته شده و در داربست بخصوصی بنام ایلیزاروف قرار میگیرد. با استفاده از این داربست، پزشک روزی یک میلیمتر استخوان را در محل شکستگی از هم باز میکند. بین استخوان ها در محل […]
ادامه متنتگ ها : عمل جراحی افزایش قد
آیا با ورزش و نرمش میتوانم قد خود را افزایش دهم ؟
بله میتوانید. هم قبل از پایان بلوغ و هم بعد از آن. تاثیر ورزش در داشتن قدی بلند تر در زمان کودکی و بلوغ اثبات شده است. در این دوران هر چه بیشتر ورزش کنید بجز اینکه بدن سالم تری خواهید داشت قد شما هم بلند تر خواهد شد. ممکن است از خود بپرسید بعد […]
ادامه متنتگ ها : رشد قد
سوالات متداول افزایش قد 1
در جوامع امروزی بسیاری از مردم با این حقیقت تلخ مواجه میشوند که بسیاری از مشکلاتی که در فعالیت های اجتماعی برایشان بوجود میاید به نحوی با کوتاهی قدشان در ارتباط است. افراد قد بلند بهتر استخدام میشوند چون مدیران فکر میکنند قد بلند نشانه قدرت و توانایی است. حتی در محیط های غیر کاری […]
ادامه متنتگ ها : افزایش قد
چه نوع تغذیه ای در داشتن قد بلند موثر است ؟
تغذیه مناسب از مهمترین عوامل داشتن یک قد بلند است. بیشترین تاثیر تغذیه در داشتن قد بلند در دوران کودکی و بلوغ است و مهمترین ماده موثر کلسیم است. و مهمترین موادی که کلسیم دارند لبنیات است. جای تعجب نیست که در مللی که لبنیات بیشتری مصرف میکنند قد بلندتری دارند. نیاز بدن هر انسان […]
ادامه متنتگ ها : افزایش قد
هورمون رشد چیست ؟
هورمون رشد Human growth hormone ماده ایست که به توسط غده ای به نام هیپرفیز که در عمق مغز شما است ترشح میشود. این هورمون بیشتر در دو ساعت ابتدایی خواب و در حین ورزش ترشح میشود. وظیفه اصلی این هورمون تحریک سلول های بدن برای رشد کردن است تا زمانی که رشد در پایان […]
ادامه متنتگ ها : قرص افزایش قد
کمبود روی و کوتاهی قد
عنصر روی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که پس از آهن، بدن بیشترین نیاز را به آن دارد. این عنصر کمیاب در بدن نقش هایی حیاتی دارد و کمبود آن سبب خستگی و ضعف، کوتاه قدی، عوارض پوستی و دیررس بودن صفات ثانویه جنسی می شود. غلات و نیز غذاهای حیوانی مانند […]
ادامه متنتگ ها : درمان کوتاهی قد
تمرینات ورزشی
انجام روزانه ورزش های کششی و نرمشی، اثر مستقیمی بر افزایش میزان هورمون رشد دارند و فعالیت های ورزشی شدید سبب کاهش قند خون می شوند و متعاقب این امر، ترشح هورمون رشد افزایش می یابد. پزشکان معتقدند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین، 2 ساعت قبل از ورزش و نیز پس از ورزش باعث افزایش […]
ادامه متنتگ ها : ورزش برای افزایش قد
اهها و روشهای افزایش قد به طور طبیعی
هورمون رشد از بخش جلویی غده هیپوفیز ترشح شده و وارد خون می شود و با اثر بر استخوان ها، باعث رشد طولی استخوان ها و بلندتر شدن قد می شود. ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز یک جریان دائمی و همیشگی نیست، بلکه این هورمون به صورت دوره ای یا پریودیک ترشح می شود […]
ادامه متنتگ ها : افزایش قد
راههای افزایش قد و افزایش سرعت رشد در کودکان و نوجوانان
افزایش سرعت رشد در سن بلوغ برای دختران در حدود 9 سالگی و برای پسران در حدود 11 سالگی است.رشد سریع در طول بلوغ ،برای دختران وپسران طی 6-4سال ادامه مییابد.و از سن 20-18 سالگی حدود 3-2 سانتی متر اضافه میشود.و البته استخوان بندی درشت و ریز و همینطور قد به ژنتیک فرد نیز بستگی […]
ادامه متنتگ ها : افزایش قد کودکان
درمان كوتاهی قد
پس از تشخیص علت كوتاهی قد باید درمان مناسب صورت گیرد. برای مثال اگر كم كاری تیرویید وجود دارد، باید درمان شود. تشخیص كمبود هورمون رشد تا زمانی كه كم كاری تیرویید به طور كامل اصلاح نشود، امكان پذیر نیست. چون در حضور كم كاری تیرویید، ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز، كاهش مییابد. یا […]
ادامه متنتگ ها : درمان کوتاهی قد