آموزش گام به گام کاراته – اوریجینال
آموزش تکنیک های کاراته به زبان ساده
- یادگیری نحوه بستن کمربند
- آشنایی با کاراته
- یادگیری شیوه ایستادن در حالت آماده
- یادگیری ادای احترام
- شیوه زدن ضربه مستقیم با دست
- شیوه اجرای دفاع در کاراته
- شیوه اجرای فرم های کاراته
- یادگیری ضربه های نیزه ای دست و پشت دست
- ضربه های کف و لبه خارجی دست
- یادگیری ضربه های مشت، آرنج، ساعد، مچ و دو دست
- دفاع با دست ها در کاراته 1 و 2
- یادگیری تکنیک های پا کاراته 1 و 2 و 3
- اصول دفاعی 1 و 2
- تمرین های کاراته 1 و 2
- شیوه انجام تکنیک ها در کمیته 1 و 2
پکیج جامع آموزش کاراته
پکیج آموزش کاراته از مقدماتی تا پیشرفته
