صبحانه و لاغری

یک صبحانه پر و پیمون شما را لاغر می کند

تمامی بررسی ها نشان می دهند که صبحانه خصوصا از نوع کامل آن مهم ترین فاکتور در حفظ تناسب اندام است. اگر می خواهید لاغر شوید، صبحانه را حتما جدی بگیرید. مصرف عمده انرژی در صبح، باعث سوخت و ساز بهتر آن می شود. با این حال سعی کنید از مواد کالری منفی بجای غذاهای سنگین استفاده کنید...

ادامه متن
تگ ها : تناسب اندام برای خانم ها, جلوگیری از چاقی, رژیم برای تناسب اندام, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری, صبحانه و لاغری, وزن ایده آل