Category Archives: سبک زندگی
قالب رواندرمانی معمولی
رفتار یک سری پیغامهایی را ارسال می کند و گفتار یک سری پیغامهای دیگر را. چنانچه تشخیص دهید که آن بخش ذهنی که هم اکنون فعال است و دارد به شما می گوید این کارها مسخره است – همان بخشی است که به هر وسیله لازم است با او ارتباط برقرار سازید، آن وقت دیگر […]
ادامه متنتمرین برای ایجاد تکیه گاه ذهنی
همه این کارها موثرند. نوع واکنش دریافتی شما از طریق نظامی که شما در آن، تکیه گاه ذهنی ایجاد می کنید تعیین می شود. اگر می خواهید ضمیر خودآگاه طرف را درگیر قضیه سازید، در تمام نظامها تکیه گاه ذهنی ایجاد کنید. اگر قصد دارید بدون آن که طرف مقابل بفهمد، به سراغ ذهن خودآگاه […]
ادامه متنتکیه گاه قرار دادن لحن صدا به شما کمک می کند
زن: در حین ایجاد تکیه گاه لمسی، آیا فرقی هم می کند که سمت راست بدن او را لمس کنید یا سمت چپ بدن او را؟ البته تفاوتهای بارز و ظریفکاریهای زیادی در این کار هست. ولی برای رواندرمانی نیازی به دانستن درباره آنها ندارید. اگر می خواهید جادوگر باشید، قضیه فرق می کند. ولی […]
ادامه متنواکنش ناخالص در روش درمانی تی ای TA
قورباغه های بزرگ آمریکایی نیز همین کار را می کنند. این قورباغه ها چنان صدای مهیبی از خودشان ایجاد می کنند که اگر به گوش خودشان برسد کر می شوند، زیرا گوش آنها به منبع تولید آن صدای بلند بسیار نزدیک است. عصب بر اثر صدا تحریک می شود، و عصب دیگری بر اثر تحریک […]
ادامه متندر یک اداره نیز می توانید از تکیه گاههای ذهنی استفاده کنید
می توانید یک تمرین بسیار جالب انجام دهید. مثلا با یک خانواده یا یک زوج تشکیل جلسه دهید. صبر کنید تا آن انفجارها صورت بگیرند، و بررسی کنید که از نظر شما کدام حرکت باعث ایجاد انفجار شده است. سپس آن حرکت را در رفتار خودتان وارد کنید و ببینید که آیا شما نیز می […]
ادامه متنتکیه گاههایی که مردم از طریق رفتار ناهنجار به آنها پاسخ می دهند
ما یک روان شناس پیر ترانسیلوانیایی را می شناسیم که این مشکل را از طریق داشتن دو دفتر کار حل کرده است. او دفتری دارد که شما وارد آن می شوید و تمام مشکلاتتان را به او می گویید. او هیچ حرفی به شما نمی گوید. فقط از جا بلند می شود و شما را […]
ادامه متنشما نمی توانید از تکیه گاه ذهنی اجتناب کنید
اولین باری که توجهمان به سمت تکیه گاه ذهنی جلب شد، زمانی بود که رواندرمانی دیگران را مشاهده کردیم. مثلا مراجعه کننده ای وارد می شد و می گفت “بله آقا، هفت سال است که دچار اوهام و حالتهای مالیخولیایی هستم…”. روان شناس به جلو خم می شد و دستش را بر روی شانه او […]
ادامه متنزمانی که ما تکیه گاه ذهنی ایجاد می کنیم
از نظر من اگر بخواهی ملاحظه محدودیتهای او را بکنی، خیانت بزرگی در حق او مرتکب شده ای. این دقیقا همان شخصی است که دلت می خواهد بدون آنکه موضوع آن ماجرای ناگوار را برای او یادآوری کنی، روی او اثر بگذاری. و البته توالی کارهایی که می کنی نیز حائز اهمیت است. کار را […]
ادامه متنپیدا کردن یک تجربه واقعا خوشایند
وضعیت ما با شما فرق دارد. ما الگو سازیم. وظیفه ما آزمایش تمام الگوهایی است که در اختیار داریم، از این رو وقتی یک کار عملی انجام می دهیم، قادریم الگوهایی را به شما ارائه دهیم که موثر بودن آنها را از قبل – با در نظر گرفتن تمام مشکلات موجودی که حدس می زنیم […]
ادامه متنچیزهایی که به افراد در یادگیری روانکاوی کمک می کند
یادم می آید در حدود دو ماه بعد از آنکه وارد این زمینه شدم و شروع به یادگیری آن کردم، یک بار در اتاقی نشسته بودم که پر از آدم بود و همگی دارای لباس یک دست و کراوات بودند. مردی هم آن جا بود که آنها را مجبور می کرد با صندلی خالی صحبت […]
ادامه متن