راههای درمان چاقی

راز لاغری ستارگان هالیوود

تب لاغری كه چند سالی است كه تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار كرده است. در سر پروراندن آرزوی داشتن اندامی همانند هنرپیشه‌های سینما باعث شده تا جوانان به هر طریقی شده خود را به وزن دلخواه معادل وزن هنرپیشه مورد علاقه‌شان برسانند. […]

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم غذایی لاغری, تناسب اندام برای خانم ها, راههای درمان چاقی, رژیم غذایی تناسب اندام, روش کاهش وزن, کاهش وزن سریع, ورزش رژیم تناسب

روش های تضمینی آب کردن شکم

دوست دارید شکم خود را آب کنید؟ دویدن در ابعاد قابل توجه، عدم خوردن هله هوله، کم کردن نمک و ادویه، مصرف پتاسیم، حرکات ورزشی برای شکم و طرز اجرای آنها. همچنین دراز و نشست اصولی را یاد می گیرید، دراز نشست باید سریع باشد، آخرین تمرین باشد و استفاده از وزنه برای آب کردن شکم و سفت کردن شکم...

ادامه متن
تگ ها : تناسب اندام بانوان, راههای درمان چاقی, راههای کاهش وزن, رژیم کاهش وزن, روش لاغرشدن شکم, کاهش وزن اصولی, موثرترین رژیم لاغری