Tag Archives: تاکتیک در فوتسال

دانلود کتاب های فوتسال

برای شما دوستداران فوتسال، چهار کتاب فوتسال برای دانلود فراهم کرده ایم. کتاب اول، کتاب فارسی قوانین فوتسال است که به شرح 18 قانون فوتسال می پردازد. کتاب دوم، کتاب تخصصی راهنمای مربی گری فوتسال است. کتاب سوم، کتاب قوانین فوتسال فیفا است. کتاب چهارم، کتاب فواید فوتسال برای بازیکنان فوتسال است. امیدواریم از این […]

ادامه متن
تگ ها : , , , , , ,

آموزش های تخصصی فوتسال

    جزوه استفاده موثر از نردبان چالاکی در فوتبال و فوتسال – زبان اصلی برای اطلاعات بیشتر و نحوه خرید اینجا را کلیک کنید.   جزوه معماری بدنسازی در فوتبال – زبان اصلی برای اطلاعات بیشتر و نحوه خرید اینجا را کلیک کنید.   تغذیه ورزشی در فوتبال و فوتسال برای اطلاعات بیشتر و […]

ادامه متن
تگ ها : , , , , , , , ,

آموزش فوتسال – برنامه بدنسازی عضلانی برای نوجوانان

برنامه بدنسازی فوتسال و فوتبال برای نوجوانان بخصوص پانزده تا شانزده سال. بدنسازی با وزنه، پرش، پلی متریک، برنامه دقیقه با توضیحات برای تمرینات چرخشی، ست ها، استراحت ها، تمرینات ایستگاهی، کشش عضلات، توسعه عضله، دویدن و ...

ادامه متن
تگ ها : , , , , , ,

ضرورت و آموزش مرحله به مرحله گرم كردن و سرد كردن در فوتسال و فوتبال

گرم کردن و سرد کردن در فوتبال و فوتسال یک ضرورت است. گرم کردن باعث کم تر شدن مصدومیت، تغییر سرعت انقباض ماهیچه می شود. کشش باید جزو تمرینات گرم کردن باشد. در این مقاله انواع روش های گرم کردن را بخوانید و یاد بگیرید ...

ادامه متن
تگ ها : , , , , , ,

تفاوت دروازه بانی فوتبال بادروازه بانی فوتسال

تفاوت دروازه بانی فوتبال با فوتسال چیست؟ بیشتر این تفاوت در جاگیری است. دروازه فوتسال باید شوت گیر باشد و بر خلاف فوتبال احتیاجی به شیرجه زدن های مداوم ندارد و برخلاف فوتبال و بخاطر کمتر بودن بازیکنان فوتسال، شانس بکارگیری دروازه بان در پاس دادن به مراتب بیشتر است.

ادامه متن
تگ ها : , , , , , , ,