یادگیری فوتسال

آموزش گام به گام فوتسال با رعدی ( مقاله اول)

خانه فوتسال در راستای حرکت در تمامی زمینه های مرتبط با فوتسال در نظر دارد تا دوره های آموزش مجازی مربیگری فوتسال را با تدریس علیرضا رعدی مدرس با سابقه فوتسال آسیا برگزار کند. علاقه مندان می توانند یکشنبه هر هفته این مطالب آموزشی را از Level 1 تا Level 3 مربیگری فوتسال پیگیری نمایند. […]

امداد و معالجه ابتدایی عضو بدن مصدوم شده در فوتسال و فوتبال

برای معالجه و مداوای عضو آسیب دیده در فوتسال چه باید بکنیم؟ بعضی ها یخ را پیشنهاد می کنند. سرد کردن عضو در روز اول بهترین درمان است. سرد مانع از خونریزی بیشتر جلوگیری می کند و التهاب را کاهش می دهد. ولی بعد از یک روز تمام باید آن عضله و عضو را گرم کرد تا عضو مصدوم و آسیب دیده سریعا به روند طبیعی خود برگردد.

ادامه متن
تگ ها : آسیب دیدگی در فوتسال, دانلود آموزش فوتسال, فوتسال, فوتسال نوین, یادگیری فوتسال

ضرورت و آموزش مرحله به مرحله گرم كردن و سرد كردن در فوتسال و فوتبال

گرم کردن و سرد کردن در فوتبال و فوتسال یک ضرورت است. گرم کردن باعث کم تر شدن مصدومیت، تغییر سرعت انقباض ماهیچه می شود. کشش باید جزو تمرینات گرم کردن باشد. در این مقاله انواع روش های گرم کردن را بخوانید و یاد بگیرید ...

ادامه متن
تگ ها : آموزش سیستم فوتسال, تاکتیک در فوتسال, تکنیک و تاکتیک های فوتسال, تمرینات فوتسال, فوتسال, فوتسال نوین, یادگیری فوتسال