Tag Archives: لاغری در یک هفته
از دست دادن وزن بعداز بچه دار شدن! چگونه؟
چگونه با ورزش كردن متناسب شوم؟ امروزه بسیاری از مادران صبح تا غروب، تمام روز، حتی نیمی از شب را مشغول به كار هستند! نیازهای كودك می‌تواند احساس خستگی، دست پاچگی و فكر كار و فعالیت مداوم را به ارمغان بیاورد. و وقتی در مورد ورزش فكر می‌كنید، برایتان غیر قابل تصور است كه زمانی غیر […]
ادامه متنتگ ها : برنامه رژیم لاغری, راههاي کاهش وزن, رژیم غذایی لاغری, رژیم کاهش وزن لاغری, روش لاغرشدن, کاهش وزن سریع, لاغری در یک هفته
تغذیه مناسب برای كودكان ورزشكار
تمام كودكان نیاز به تغذیه‌ای كامل و حاوی مواد مغذی دارند ولی اگر فرزند شما ورزش می‌كند، نیاز به رژیم غذایی دقیق‌تری دارد. تغذیه كودك در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه كلی ندارد، ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می‌باشد. داشتن رژیم غذایی خاص برای كودكان توصیه نمی‌شود، مگر این كه مربی كودك شما نیاز […]
ادامه متنتگ ها : برنامه کاهش وزن, راههای کاهش وزن, رژیم کاهش وزن لاغری, رژیم لاغری, رژیم لاغری سریع, لاغری در یک هفته
چطور صبحانه بخوریم تا چاق نشویم؟!!
تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن می‌تواند بسیار سودمند باشد. سیمرغ در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را که به شما کمک می‌کند در وزنی ایده‌آل بمانید را پیش روی شما میگذارد. در هر مقاله به یک وعده غذایی می‌پردازیم و […]
ادامه متنتگ ها : رژیم برای لاغری, رژیم لاغری سریع, روش کاهش وزن, روش لاغرشدن, لاغری بازو, لاغری در یک هفته, لاغری صورت
بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم
بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم: اگر شما در کم کردن چربی قسمت میانی بدنتان ناموفق بوده اید، خبرهای خوبی برایتان داریم! دیگر احتیاجی به رژیم های سخت برای لاغر شدن و کم کردن چربی اطراف شکم نیست. کلید اصلی این کار در چربی مفید در روغن حیوانی و گیاهی است. با […]
ادامه متنتگ ها : تناسب اندام, رژیم برای تناسب اندام, رژیم لاغری, رژیم لاغری هالیوودی, کاهش وزن سریع, لاغری در یک هفته, مجله تناسب اندام