قوانین فوتسال – 1

خلاصه قوانین فوتسال / 4 قانون فوتسال در مورد زمین بازی و مشخصات آن و قانون توپ و محیط توپ استاندارد، قانون سوم تعداد بازیکنان فوتسال، قانون چهارم، لوازم بازیکنان، کفش فوتسال که ضروری و اجباری است. قانون پنجم، مسئولیت تام بازی بر روی دوش داور

ادامه متن
تگ ها : , , , , ,

استادی در کار با Smart Object ها در فتوشاپ

    شی های هوشمند (Smart objects) و فیلترهای هوشمند، ابزار قدرتمندی در محیط کاری فتوشاپ هستند. دیو کراس مدرس این مجموعه با مقدمات استفاده از Smart Object ها و Smart Filter ها در این مجموعه، آموزش خود را شروع می کند. او در ادامه شرح می دهد چگونه smart object ها می توانند توسط […]

ادامه متن
تگ ها :

آموزش 504 با تصویر – لغت روز : vacant

    لغت 504 این درس : vacant   خالی ، اشغال نشده ، بی متصدی، بلاتصدی ، بیکار. خالى ،اشغال نشده ،بى متصدى ،بلاتصدى ،بیکار vacant (EMPTY) /ˈveɪ.kənt/ adjective 1 not filled or occupied; available to be used: The hospital has no vacant beds. 2 A vacant job is one that no one is […]

ادامه متن
تگ ها : , , , , , ,

رقابت های قهرمانی جهان فوتسال

اولین رقابت های جهانی فوتسال پیش از یکی شدن فدارسیون فوتسال با فیفا، در برزیل برگزار شد که این کشور صاحب سبک فوتسال قهرمان آن دوره از رقابت ها شد از سال 1989 فیفا حامی مسابقات فوتسال شد.

ادامه متن
تگ ها : , ,

امداد و معالجه ابتدایی عضو بدن مصدوم شده در فوتسال و فوتبال

برای معالجه و مداوای عضو آسیب دیده در فوتسال چه باید بکنیم؟ بعضی ها یخ را پیشنهاد می کنند. سرد کردن عضو در روز اول بهترین درمان است. سرد مانع از خونریزی بیشتر جلوگیری می کند و التهاب را کاهش می دهد. ولی بعد از یک روز تمام باید آن عضله و عضو را گرم کرد تا عضو مصدوم و آسیب دیده سریعا به روند طبیعی خود برگردد.

ادامه متن
تگ ها : , , , ,

آموزش 504 با تصویر – لغت روز : tact

لغت 504 این درس : tact   عقل ، ملاحظه، نزاکت ، کاردانی ، مهارت ، سلیقه ، درایت . حضور ذهن ،عقل ،ملاحظه ،نزاکت ،کاردانى ،مهارت ،سلیقه ،درایت علوم مهندسى : سلیقه روانشناسى : ظرافت اجتماعى tact /tækt/ noun [U] the ability to say or do the right thing without making anyone unhappy or […]

ادامه متن
تگ ها : , , , , , ,

تاریخچه فوتسال

فوتسال این ورزش دیدنی درون سالن ریشه اش به اورگوئه می رسد. در 8 دهه پیش فوتبالی با 5 نفر اعضا شکل گرفته که امروزه به آن فوتسال می گوییم. فوتسال بعد از آن سریعا ورزشی محبوب در آمریکای لاتین شد طوری که بازیکنان سرشناس فوتبال کشور بزرگ فوتبال مانند برزیل، مهارت های پایه فوتبال را از فوتسال داخل فوتبال کردند. پله بزرگترین بازیکن فوتبال تمام دوران تاریخ نمونه بارزی برای این ادعاست.

ادامه متن
تگ ها : ,

خانم شجاعی : با پرسپولیس و استقلال برای بازی در فوتسال صحبت کردم.

شروع لیگ فوتبال و فوتسال زنان کشور از ماه شهریور / خانم فریده شجاعی : کیفیت لیگ فوتسال در سال گذشته بهتر از گذشته بود. رقابت ها اگر چه به ظاهر و در نام تحت نظر سازمان لیگ هستند ولی بدین معنا نیست کمیته بانوان نقشی در نظارت در این زمینه نداشته باشد. وی گفته است از استقلال خواسته که در لیگ امسال بماند.

ادامه متن
تگ ها : , , , ,

یک صبحانه پر و پیمون شما را لاغر می کند

تمامی بررسی ها نشان می دهند که صبحانه خصوصا از نوع کامل آن مهم ترین فاکتور در حفظ تناسب اندام است. اگر می خواهید لاغر شوید، صبحانه را حتما جدی بگیرید. مصرف عمده انرژی در صبح، باعث سوخت و ساز بهتر آن می شود. با این حال سعی کنید از مواد کالری منفی بجای غذاهای سنگین استفاده کنید...

ادامه متن
تگ ها : , , , , , ,

جدول جامع وزن ایده آل بر حسب استخوان بندی / قد / جنسیت

جدول وزن بر اساس قد برا اساس استخوان بندی کوچک و استخوان بندی متوسط و بزرگ و زن و مرد. با این جدول بفهمید چقدر اضافه وزن دارید یا نرمال هستید...

ادامه متن
تگ ها : , , , ,