Tag Archives: برای کاهش وزن
رستوران رفتن و چاق نشدن! چگونه؟
تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن می‌تواند بسیار سودمند باشد. سیمرغ در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را که به شما کمک می‌کند در وزنی ایده‌آل بمانید را پیش روی شما می‌گذارد. در این مقاله به نکاتی در مورد […]
ادامه متنتگ ها : برای کاهش وزن, بهترین رژیم لاغری, تمرینات تناسب اندام, تناسب اندام آقایان, راهکارهای کاهش وزن, رژیم لاغری سریع
موانع سه‌گانه برای رسیدن به وزن مطلوب!
<من دیگر ورزش نمی‌كنم.> این حرف شما بود، وقتی چند روز قبل با عصبانیت باشگاه ورزشی را ترك كردید. شاید كمی‌حق با شما باشد. ۳ بار در هفته و هر روز حداقل ۲ ساعت در باشگاه ورزش می‌كنید، حركات ایروبیك انجام می‌دهید، ساعت‌ها روی دستگاه پیاده‌روی راه می‌روید ولی وقتی بعد از این همه […]
ادامه متنتگ ها : برای کاهش وزن, تناسب اندام و لاغری, جلوگیری از چاقی, درمان چاقی شکمی, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری, موثرترین رژیم لاغری
رژیم در فست فودها!!
برای آن دسته از افرادی كه به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، غذا خوردن در فست فودها نوعی عذاب وجدان ایجاد می‌كند كه لذت خوردن مواد غذایی خوشمزه آن را از بین می‌برد این در حالی است كه می‌توانیم هر از گاهی كه به فست‌فود‌ها سر می‌زنیم با چند ابتكار ساده از مضرات خوردن فست فود […]
ادامه متنتگ ها : برای کاهش وزن, تناسب اندام آقایان, رژیم تناسب اندام, رژیم غذایی برای لاغری, روش لاغرشدن شکم, کاهش وزن در یک ماه, وزن ایده آل