Tag Archives: تناسب اندام آقایان
رستوران رفتن و چاق نشدن! چگونه؟
تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن می‌تواند بسیار سودمند باشد. سیمرغ در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را که به شما کمک می‌کند در وزنی ایده‌آل بمانید را پیش روی شما می‌گذارد. در این مقاله به نکاتی در مورد […]
ادامه متنتگ ها : برای کاهش وزن, بهترین رژیم لاغری, تمرینات تناسب اندام, تناسب اندام آقایان, راهکارهای کاهش وزن, رژیم لاغری سریع
نکات خواندنی درباره میان وعده برای حفظ وزن ایده‌آل
تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن می‌تواند بسیار سودمند باشد. سیمرغ در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را که به شما کمک می‌کند در وزنی ایده‌آل بمانید را پیش روی شما می‌گذارد. در این مقاله به نکاتی در مورد میان […]
ادامه متنتگ ها : برنامه کاهش وزن, تناسب اندام آقایان, تناسب اندام بانوان, تناسب اندام زنان, رژیم کاهش وزن لاغری, رژیم لاغری, مجله تناسب اندام
ارتباط رژیم غذایی و الگوی خوابیدن
مواد غذایی که شما در طول روز مصرف می‌کنید تاثیر مستقیمی بر روی شیوه‌ی خوابیدنتان می‌گذارد. اگر از فراورده های شیمیایی و مصنوعی بیش از حد مجاز استفاده می‌کنید، شاید نوبت به آن رسیده باشد که مقداری از محصولات طبیعی و سالم را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. بد نیست میزان مصرف شکر، چربی […]
ادامه متنتگ ها : تناسب اندام آقایان, راهای کاهش وزن, رژیم تناسب اندام, رژیم غذایی لاغری, کاهش وزن با ورزش, کاهش وزن سریع
خانم ها جهت داشتن شكمی صاف این مقاله را بخوانند ..
خانم ها جهت داشتن شكمی صاف این مقاله را بخوانند .. غذاهایی که شکم شما را آب می‌کنند *قطع مصرف هله هوله دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می‌دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این […]
ادامه متنتگ ها : بهترین رژیم لاغری, تناسب اندام آقایان, راهای کاهش وزن, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری 12 روزه, رژیم لاغری هالیوودی, کاهش وزن اصولی
رژیم در فست فودها!!
برای آن دسته از افرادی كه به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، غذا خوردن در فست فودها نوعی عذاب وجدان ایجاد می‌كند كه لذت خوردن مواد غذایی خوشمزه آن را از بین می‌برد این در حالی است كه می‌توانیم هر از گاهی كه به فست‌فود‌ها سر می‌زنیم با چند ابتكار ساده از مضرات خوردن فست فود […]
ادامه متنتگ ها : برای کاهش وزن, تناسب اندام آقایان, رژیم تناسب اندام, رژیم غذایی برای لاغری, روش لاغرشدن شکم, کاهش وزن در یک ماه, وزن ایده آل