لاغری بدون رژیم

رژیم شادی بخش

رژیم شادی بخش بستنی. اسمش هم مثل خودش لذیذ، خوشمزه و هوس انگیز است. كسی پیدا نمی‌شود كه از كنار بستنی به راحتی بگذرد و تمایلی به خوردن آن نشان ندهد. میل و علاقه به بستنی در بعضی به حدی است كه حاضرند تمام طول روز به جای انواع غذا فقط و فقط بستنی بخورند. […]

پیشنهادهایی برای رسیدن به وزن ایده آل از طریق صبحانه،ناهار،شام!

پیشنهادهای غذایی برای صبحانه. صبحانه به درستی، مهم ترین وعده روز شماست. افرادی که صبحانه نمی خورند چاق تر هستند و این یک اصل اثبات شده است. پیشنهادهایی برای نهار که از گرسنگی در عصر جلوگیری می کند و پیشنهادهایی برای شام سالم.

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم لاغری, تناسب اندام و لاغری, راهکارهای کاهش وزن, رژیم لاغری سریع, روش لاغری سریع, لاغری بدون رژیم, یک رژیم لاغری

انواع رژیم های رفع چاقی

رژیم های موجود کاهش وزن : آب درمانی و عوارض شدید آن. کاهش وزن از طریق ورزش. رژیم غذایی. بهترین روش در کنار تمامی روش های افراطی یک جانبه، رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش است. جایگزین کردن عادات غذایی سازنده جدید بجای عادات مخرب گذشته. تنوع، وجود ریزمغزی ها، سیرکننده بودن و ایرانی بودن از ویژگی های یک رژیم خوب است.

ادامه متن
تگ ها : برنامه کاهش وزن, تمرینات تناسب اندام, دستور رژیم لاغری, راههای تناسب اندام, عوارض رژیم لاغری, لاغری بدون رژیم, وزن ایده آل

گروه پرخوران گمنام – دور باطل رژیم و پرخوری بیشتر!

اختلال خوردن یکی از مهم ترین اختلالات در حال حاضر است. از اختلال هایی مانند جو، پرخوری روانی، بی اشتهایی روانی. انجمن های پرخوران گمنام به سبک معتادان گمنام در ایران برای درمان پرخوری و اعتیاد به خوردن افراطی. 12 مرحله برای غلبه بر اعتیاد به پرخوری و رموز کم خوری

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم غذایی لاغری, راهای کاهش وزن, رژیم تغذیه لاغری, سریعترین رژیم لاغری, کاهش وزن سریع, لاغری بدون رژیم