سبک زندگی - 16/17

غلبه بر دور باطل در پی گیری اهداف و آرزوها

فرض کنیم شما آرزوهای بزرگی در سر دارید. علاوه بر آن، با تمام ذرات وجود خود، ایمان دارید که به آنها خواهید رسید. اگر از اول، این مطلب را که می دانید درست است بطور روشن و صریح به خود تلقین کنید، هرچقدر از استعدادهای خود را بکار خواهید گرفت؟ احتمالا به مقدار زیاد. این […]

ادامه متن
تگ ها : موفقیت

مدل سازی برای موفقیت

اولین قدم برای مدل سازی بهروزی، مدل سازی اعتقادات است. مدل سازی بعضی از عقاید وقت گیر است، لیکن شما که قادر به مطالعه، شنیدن و تفکر هستید، می توانید عقاید اغلب مردان موفق روی کره زمین را مدل سازی کنید. پل گتی (ثروتمند معروف) در اوایل زندگی تصمیم گرفت که نحوه تفکر و معتقدات […]

ادامه متن
تگ ها : موفقیت

پیشنهادهایی برای رسیدن به وزن ایده آل از طریق صبحانه،ناهار،شام!

پیشنهادهای غذایی برای صبحانه. صبحانه به درستی، مهم ترین وعده روز شماست. افرادی که صبحانه نمی خورند چاق تر هستند و این یک اصل اثبات شده است. پیشنهادهایی برای نهار که از گرسنگی در عصر جلوگیری می کند و پیشنهادهایی برای شام سالم.

انواع رژیم های رفع چاقی

رژیم های موجود کاهش وزن : آب درمانی و عوارض شدید آن. کاهش وزن از طریق ورزش. رژیم غذایی. بهترین روش در کنار تمامی روش های افراطی یک جانبه، رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش است. جایگزین کردن عادات غذایی سازنده جدید بجای عادات مخرب گذشته. تنوع، وجود ریزمغزی ها، سیرکننده بودن و ایرانی بودن از ویژگی های یک رژیم خوب است.

ادامه متن
تگ ها : برنامه کاهش وزن, تمرینات تناسب اندام, دستور رژیم لاغری, راههای تناسب اندام, عوارض رژیم لاغری, لاغری بدون رژیم, وزن ایده آل

نکاتی برای داشتن کمر ایده آل

دوست دارید خوش اندام شوید؟ دوست دارید کمری باریک و ایده آل داشته باشید؟ درمان چاقی های موضعی. قرص ها می توانند در چاقی موضعی نقش داشته باشند. 6 راه برای درمان چاقی موضعی : رژیم، تنفس صحیح، ورزش، ماساژ، دوری از استرس، دفع مواد زائد و شرح تمامی این شش مرحله در این مقاله بصورت مفصل

ادامه متن
تگ ها : رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری انلاین, رژیم لاغری رایگان, رژیم لاغری سریع, روشهای کاهش وزن, سایت کاهش وزن

زنان چه باید بخورند؟

زنان و خانم ها می بایستی ماهی های با روغن های چرب امگا 3 و ماست کم چرپ استفاده کنند. ماست بصورتی 2 بار در هفته خطر عفونت تناسلی و ماهی ها خطر سکته، درد مفاصل و غیره را کاهش می دهند.

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم لاغری, درمان چاقی شکمی, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری, رژیم لاغری 12 روزه, سریعترین رژیم لاغری, لاغری سریع

گروه پرخوران گمنام – دور باطل رژیم و پرخوری بیشتر!

اختلال خوردن یکی از مهم ترین اختلالات در حال حاضر است. از اختلال هایی مانند جو، پرخوری روانی، بی اشتهایی روانی. انجمن های پرخوران گمنام به سبک معتادان گمنام در ایران برای درمان پرخوری و اعتیاد به خوردن افراطی. 12 مرحله برای غلبه بر اعتیاد به پرخوری و رموز کم خوری

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم غذایی لاغری, راهای کاهش وزن, رژیم تغذیه لاغری, سریعترین رژیم لاغری, کاهش وزن سریع, لاغری بدون رژیم

افراد موفق چگونه هستند؟

دکتر بنیامین بلوم استاد دانشگاه شیکاگو زندگی یکصد نفر از کامیاب ترین ورزشکاران قهرمانی، موسیقی دانان و دانشجویان برجسته را بررسی کرده است و در کمال تعجب فهمیده است که این افراد در ابتدای زندگی خود، افراد موفق و برجسته ای نبوده اند. محیط را می توان قوی ترین عامل مولد ایمان و اعتقاد دانست، […]

ادامه متن
تگ ها : موفقیت

نیروی ایمان برای رسیدن به موفقیت

در یکی از جلسات اخیر، مردی را آوردیم که بیست و هشت سال سن داشت. قوی، زیبا و باهوش بنظر می رسید و هیچ نقص جسمانی نداشت. چرا این مرد، با این فلاکت در خیابانها ولگردی می کردی، در حالیکه دبلیو میچل که بصورت ظاهری، امتیازات کمتری داشت توانست زندگی خود را دگرگون کند و […]

ادامه متن
تگ ها : موفقیت

8 رمز و رموز لاغرها

1 - سیرشدن بجای پرخوری 2 - تحمل گرسنگی های غیرضروری 3 - عدم استفاده از خوردن برای جبران افسردگی و مسائل روانی 4 - خوردن میوه 5 - عادت ویژه 6 - اراده ذاتی 7 - تحرک روزانه کافی 8 - خواب مناسب و کافی

ادامه متن
تگ ها : بهترین رژیم لاغری, چگونگی کاهش وزن, راههای کاهش وزن, رژیم کاهش وزن, رژیم لاغری, سایت کاهش وزن, کاهش وزن در یک ماه