Category Archives: سبک زندگی
نقش چشم‌ها در دریافت کالری!!
قبلا هم درباره نقش چشم ها در سیر شدن گفته ایم. تیمی از محققین به دو گروه سوپ داده اند با این تفاوت که که در کاسه یکی از گروه، ظرف سوپ به آهستگی توسط لوله ای از سوپ پر می شده است. جالب است آنها به هیچ وجه احساس سیری و خوردن بیشتر از سایرین را نداشته اند. نقش چشم هایتان را در سیر شدن جدی بگیرید. ظرف های غذایتان را کوچک تر کنید.
ادامه متنتگ ها : درمان چاقی, رژیم برای تناسب اندام, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری سریع, روش کاهش وزن, کاهش وزن سریع, وزن مناسب
برای لاغرماندن چه بخوریم؟
می دانید چه موادی چربی سوز هستند و در طول رژیم یا بعد از رِژیم شما را به لاغر ماندن و حفظ برنامه کاهش وزن و حفظ تناسب اندام کمک می کنند؟ آب، گریپ فروت سرشار از ویتامین سی، چای سبز معروف که متابولیسم را افزایش می دهد و ماست و شیر کم چرب، سیب و دارچین.
ادامه متنتگ ها : تناسب اندام بانوان, تناسب اندام برای خانم ها, تناسب اندام زنان, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری هالیوودی, لاغری در یک ماه, وزن لاغری
نگرانی های مهم در زمینه بارداری
نگرانی های رایج زایمان چه هستند؟ نگرانی هایی در مورد سقط جنین، حالت تهوع در صبح، انتخاب تغذیه مناسب برای صدمه نزدن به جنین، استرس بیش از حد، نگرانی در مورد ناقص الخلقه شدن جنین، درد زایمان زود رس، کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن بعد از تولد نوزاد، نگرانی در مورد دیابت، فشا خون، رابطه جنسی با همسر بعد تولد نوزاد، شدت درد زایمان و سزارین و خجالت از زایمان در مقابل پرستاران و دکتر و ...
ادامه متنتگ ها : بهترین رژیم لاغری, تمرینات تناسب اندام, تناسب اندام ورزش, رژیم لاغری 14 روزه, رژیم لاغری سخت, کاهش وزن در یک ماه, لاغری بازو
ارتباط دست‌و پا چلفتی بودن کودکان و چاقی آنها
کودک شما از ورزش در مدرسه و هم بازی های خود دوری می کند؟ کودک شما از نظر جسمانی فعال نیست؟ تیمی از محققان ثابت کرده اند که خطر چاقی بعد از سی و سه سالگی در این گونه کودکان زیاد است. این تحقیقات که نتیجه تحقیق مشترک سه کشور است نشان می دهد، فعال نبودن کودکان مانند سایر هم سن های خود ارتباط مستقیمی با چاقی در بعد از سی و سه سالگی دارد.
ادامه متنتگ ها : برنامه رژیم غذایی لاغری, بهترین رژیم لاغری, راههای کاهش وزن, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری انلاین, رژیم لاغری سریع, عوارض رژیم لاغری
سه اشتباه بزرگ كسانی كه رژیم می‌گیرند
دوست دارید بدانید مهم ترین اشتباهات در رژیم چیست؟ گرسنه نگه داشتن خود که همیشه از آن طرف می افتید و رو به پرخوری در جبران آن می آورید. توقع داشتن رژیم بسیار سریع که اکثر اوقات هم چون نتیجه نمی دهد نا امیدی و دوری از رژیم را به ارمغان می آورد. خوردن غذاهای نادرست اشتباه دیگر افراد گیرنده رِژیم است...
ادامه متنتگ ها : راه کاهش وزن, راههای کاهش وزن, رژیم لاغری رایگان, روش لاغرشدن, کاهش وزن در یک ماه, وزن لاغری
از دست دادن وزن بعداز بچه دار شدن! چگونه؟
چگونه با ورزش كردن متناسب شوم؟ امروزه بسیاری از مادران صبح تا غروب، تمام روز، حتی نیمی از شب را مشغول به كار هستند! نیازهای كودك می‌تواند احساس خستگی، دست پاچگی و فكر كار و فعالیت مداوم را به ارمغان بیاورد. و وقتی در مورد ورزش فكر می‌كنید، برایتان غیر قابل تصور است كه زمانی غیر […]
ادامه متنتگ ها : برنامه رژیم لاغری, راههاي کاهش وزن, رژیم غذایی لاغری, رژیم کاهش وزن لاغری, روش لاغرشدن, کاهش وزن سریع, لاغری در یک هفته
رژیم لاغری عصر حجر! مفید برای امروز!
امروزه انواع و اقسام رژیم‌های لاغری مدرن برای افرادی كه به دنبال تناسب اندام هستند، توصیه می‌شود. اخیرا متخصصان دریافته‌اند كه پیروی از رژیم غذایی كه مردمان عصر حجر آن را دنبال می‌كرده‌اند، یك شیوه مناسب برای لاغری است كه به ویژه در مورد زنان به نتیجه می‌رسد. این رژیم سرشار از پروتئین، میوه و […]
ادامه متنتگ ها : برنامه رژیم لاغری, رژیم کاهش وزن, رژیم لاغری هالیوودی, رژیم لاغری وزن, کاهش وزن اصولی, ورزش رژیم تناسب, وزن مناسب
14 راه برای لذیذ نمودن موادغذایی مفید
می دانیم که بعضی از موادغذایی برای سلامتی ما خیلی خوب است، اما اگر ندانیم با آنها چطور غذا درست کنیم، چه؟ یا حتی بدتر از این، اگر از مزه آنها خوشمان نیاید چه؟ کلاه و پیشبند آشپزیتان را ببندید و چاقو چنگال هایتان را هم آماده کنید. وقتی یکبار این روش های آشپزی را […]
ادامه متنتگ ها : رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری و تناسب اندام, کاهش وزن سریع, لاغری سریع, لاغری شکم, لاغری صورت
نكات اساسی در مورد كاهش وزن
خیلی از افرادی كه درصدد كاهش وزن هستند و در این را ه تلاش زیادی می‌كنند_از رعایت رژیم غذایی گرفته تا انجام تمرینات فیزیكی روزانه_ با این حال تغییر قابل توجهی در سایز و وزن خود مشاهده نمی‌كنند. این افراد ممكن است به دلیلی عدم بعضی از نكات كلیدی در این باره تا كنون […]
ادامه متنتگ ها : برنامه رژیم لاغری, رژیم لاغری, رژیم لاغری 14 روزه, رژیم لاغری رایگان, روش لاغری شکم, کاهش وزن سریع, موثرترین رژیم لاغری
ورزش كنید حتی پشت میز كارتان
ورزش‌های ساده ای هست که می‌توانید نشسته پشت میز کار یا ایستاده کنار آن انجام دهید. این ورزش‌ها به شما کمک می‌کند گردش خونتان را تقویت کنید تا ذهنتان هوشیارتر شود و هم بازده کاریتان و هم اعتماد به نفستان افزایش یابد. این روزها ما بیشتر وقتمان را پشت میز کار و خیره به […]
ادامه متنتگ ها : دلایل کاهش وزن, راههای کاهش وزن, رژیم تناسب اندام, رژیم لاغری سریع, روش لاغر کردن شکم, سایت کاهش وزن, لاغری سریع