سبک زندگی - 14/17

بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم

بهترین غذاها برای کم کردن چربی شکم: اگر شما در کم کردن چربی قسمت میانی بدنتان ناموفق بوده اید، خبرهای خوبی برایتان داریم! دیگر احتیاجی به رژیم های سخت برای لاغر شدن و کم کردن چربی اطراف شکم نیست. کلید اصلی این کار در چربی مفید در روغن حیوانی و گیاهی است. با […]

عادتهای غذایی که باعث اضافه وزن می‌شوند

عادتهای غذایی که باعث اضافه وزن می‌شوند هر روز صبح زود برای رفتن سر کار از خواب بیدار می‌شوید. به جای خوردن صبحانه، یک فنجان چای می‌خورید. هنگام ناهار، فشار کاری به سرتان هجوم می‌آورد، و به محض اینکه کمی‌وقت آزاد پیدا می‌کنید، فوراً به کافه تریای نزدیک شرکت رفته و غذایی سفارش می‌دهید. وقتی […]

ادامه متن
تگ ها : رژیم لاغری, رژیم لاغری سخت, سریعترین رژیم لاغری, کاهش وزن سریع, لاغری, لاغری بازو

چگونه با شلوار جین ظاهری بسیار شیک و عالی داشته باشیم

چگونه با شلوار جین ظاهری بسیار شیک و عالی داشته باشیم هم مردان و هم زنان دوست دارند که یک شلوار جین راحت و زیبا بپوشند. ما معمولا شلوارهای جین را در موقعیتهای غیررسمی می‌پوشیم و با پوشیدن آنها معمولی به نظر می‌رسیم. اما شما با انتخاب بعضی لوازم جانبی، می‌توانید بسیار خوب و طبق […]

ادامه متن
تگ ها : بهترین رژیم لاغری, رژیم گیاهی لاغری, رژیم لاغری, روش لاغری سریع, لاغری در یک ماه, لاغری صورت, وزن مناسب

چگونه عادات مربوط به تناسب اندام خود را حفظ كنيد

چگونه عادات مربوط به تناسب اندام خود را حفظ كنيد ورزش كردن مى‌تواند به عنوان يكى از كارهاى عادى و روزمره شما محسوب شود يا كارى باشد كه به نظر شما سخت و طاقت فرسا است، اما ما به شما پيشنهاد مى‌كنيم كه سعى كنيد با قرار دادن فرصتى براى ورزش آن را در برنامه […]

ادامه متن
تگ ها : راههاي کاهش وزن, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری, رژیم لاغری رایگان, وزن لاغری

رژیم شادی بخش

رژیم شادی بخش بستنی. اسمش هم مثل خودش لذیذ، خوشمزه و هوس انگیز است. كسی پیدا نمی‌شود كه از كنار بستنی به راحتی بگذرد و تمایلی به خوردن آن نشان ندهد. میل و علاقه به بستنی در بعضی به حدی است كه حاضرند تمام طول روز به جای انواع غذا فقط و فقط بستنی بخورند. […]

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم لاغری, رژیم برای لاغری, رژیم لاغری, رژیم لاغری رایگان, رژیم لاغری کوتاه مدت, کاهش وزن در یک ماه, لاغری بدون رژیم

چرا باید به ظاهر خود اهمیت دهیم؟

آیـا ظاهـر آنقدرها که می‌گویند در حیطه شغلی، رمانتیک و تاثیر گذاشتن بر روی دیگران، مؤثر است؟ مطمئناً!!! از نظر علمی‌ثابت شده افرادیکه شناختی از شما ندارند،از روی ظاهـر شــما در عـرض 30 ثانیه در مورد شخصیتتان نتـیجه گیری می‌کنند. این ارزشیابی در مدت زمان بسیار کوتاهی به صورت ناخواسته در ذهن شکل می‌گیرد. […]

ادامه متن
تگ ها : راههای کاهش وزن, رژیم تغذیه لاغری, رژیم لاغری سریع, رژیم لاغری هالیوودی, سایت تناسب اندام, سریعترین رژیم لاغری, لاغری سریع

راز لاغری ستارگان هالیوود

تب لاغری كه چند سالی است كه تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار كرده است. در سر پروراندن آرزوی داشتن اندامی همانند هنرپیشه‌های سینما باعث شده تا جوانان به هر طریقی شده خود را به وزن دلخواه معادل وزن هنرپیشه مورد علاقه‌شان برسانند. […]

ادامه متن
تگ ها : برنامه رژیم غذایی لاغری, تناسب اندام برای خانم ها, راههای درمان چاقی, رژیم غذایی تناسب اندام, روش کاهش وزن, کاهش وزن سریع, ورزش رژیم تناسب

الهی چاق از دنیا نروی

60 درصد افراد بالای 20سال كشور مایا چاق هستندیا اضافه وزن دارند ما هم مثل كشورهای پیشرفته داریم در گرداب چاقی فرو می‌رویم. اوضاع خراب است! چاق ها روز به روز زیاد تر می‌شوند. باور ندارید؟ این را آمارها نشان می‌دهند. اوضاع خراب‌تر می‌شود وقتی بفهمید میزان گرفتاری به چاقی بین جوان های ایرانی هم در […]

ادامه متن
تگ ها : بهترین رژیم لاغری, تناسب اندام در خانه, رژیم تغذیه لاغری, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری سریع, یک رژیم لاغری

علل ناکامی‌در رژیم های لاغری

شاید شما هم از زمره افراد چاقی باشید که بارها رژیم های مختلف درمانی را امتحان کرده ولی در حین دوره رژیم لاغری از ادامه آن صرف نظر کرده اید. بسیاری هم پس از کاهش وزن و با گذشت مدت زمانی کوتاه، دوباره شروع به پرخوری کرده و به وزن قبلی و یا حتی به […]

ادامه متن
تگ ها : تناسب اندام, دستور رژیم لاغری, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری رایگان, علل کاهش وزن, کاهش وزن سریع

چگونه بدنی صاف و کشیده داشته باشیم

شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی‌ است که روز به روز بیشتر به دست فراموشی سپرده می‌شود. روزهایی که سرکار و در مدرسه می‌گذارنیم پر از عادات و تکالیفی است که به شکلی کاملا دور از فاکتورهای انسانی –ارگونومی‌- انجام می‌گیرند. چند مثال آشنای این موارد: کار با کامپیوتر، […]

ادامه متن
تگ ها : برنامه کاهش وزن, جلوگیری از چاقی, رژیم لاغری و تناسب اندام, روش کاهش وزن, سریعترین رژیم لاغری, مجله تناسب اندام, ورزش رژیم تناسب