Category Archives: تناسب اندام
چرا باید به ظاهر خود اهمیت دهیم؟
آیـا ظاهـر آنقدرها که می‌گویند در حیطه شغلی، رمانتیک و تاثیر گذاشتن بر روی دیگران، مؤثر است؟ مطمئناً!!! از نظر علمی‌ثابت شده افرادیکه شناختی از شما ندارند،از روی ظاهـر شــما در عـرض 30 ثانیه در مورد شخصیتتان نتـیجه گیری می‌کنند. این ارزشیابی در مدت زمان بسیار کوتاهی به صورت ناخواسته در ذهن شکل می‌گیرد. […]
ادامه متنتگ ها : راههای کاهش وزن, رژیم تغذیه لاغری, رژیم لاغری سریع, رژیم لاغری هالیوودی, سایت تناسب اندام, سریعترین رژیم لاغری, لاغری سریع
راز لاغری ستارگان هالیوود
تب لاغری كه چند سالی است كه تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار كرده است. در سر پروراندن آرزوی داشتن اندامی همانند هنرپیشه‌های سینما باعث شده تا جوانان به هر طریقی شده خود را به وزن دلخواه معادل وزن هنرپیشه مورد علاقه‌شان برسانند. […]
ادامه متنتگ ها : برنامه رژیم غذایی لاغری, تناسب اندام برای خانم ها, راههای درمان چاقی, رژیم غذایی تناسب اندام, روش کاهش وزن, کاهش وزن سریع, ورزش رژیم تناسب
الهی چاق از دنیا نروی
60 درصد افراد بالای 20سال كشور مایا چاق هستندیا اضافه وزن دارند ما هم مثل كشورهای پیشرفته داریم در گرداب چاقی فرو می‌رویم. اوضاع خراب است! چاق ها روز به روز زیاد تر می‌شوند. باور ندارید؟ این را آمارها نشان می‌دهند. اوضاع خراب‌تر می‌شود وقتی بفهمید میزان گرفتاری به چاقی بین جوان های ایرانی هم در […]
ادامه متنتگ ها : بهترین رژیم لاغری, تناسب اندام در خانه, رژیم تغذیه لاغری, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری سریع, یک رژیم لاغری
علل ناکامی‌در رژیم های لاغری
شاید شما هم از زمره افراد چاقی باشید که بارها رژیم های مختلف درمانی را امتحان کرده ولی در حین دوره رژیم لاغری از ادامه آن صرف نظر کرده اید. بسیاری هم پس از کاهش وزن و با گذشت مدت زمانی کوتاه، دوباره شروع به پرخوری کرده و به وزن قبلی و یا حتی به […]
ادامه متنتگ ها : تناسب اندام, دستور رژیم لاغری, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم غذایی لاغری, رژیم لاغری رایگان, علل کاهش وزن, کاهش وزن سریع
چگونه بدنی صاف و کشیده داشته باشیم
شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی است که روز به روز بیشتر به دست فراموشی سپرده می‌شود. روزهایی که سرکار و در مدرسه می‌گذارنیم پر از عادات و تکالیفی است که به شکلی کاملا دور از فاکتورهای انسانی –ارگونومی- انجام می‌گیرند. چند مثال آشنای این موارد: کار با کامپیوتر، […]
ادامه متنتگ ها : برنامه کاهش وزن, جلوگیری از چاقی, رژیم لاغری و تناسب اندام, روش کاهش وزن, سریعترین رژیم لاغری, مجله تناسب اندام, ورزش رژیم تناسب
توصیه‌های مفید برای لباس پوشیدن در دوران بارداری
آیا شما باردار هستید؟ و برای نحوه‌ی لباس پوشیدن خود به مشکل برخورد کرده‌اید و نمی‌دانید که چه لباسی را انتخاب کنید؟ ما برای دوره بارداری و لباس پوشیدنتان چندین توصیه داریم: 1. از لباس‌های که جنس ترکیبی و مصنوعی دارند دوری کنید، زیرا حساسیت‌زا هستند و باعث آلرژی شما می‌شوند. 2. بهتر است از جنس‌های طبیعی […]
ادامه متنتگ ها : جلوگیری از چاقی, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم کاهش وزن لاغری, رژیم لاغری انلاین, کاهش وزن, لاغری شکم
رژیم در فست فودها!!
برای آن دسته از افرادی كه به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، غذا خوردن در فست فودها نوعی عذاب وجدان ایجاد می‌كند كه لذت خوردن مواد غذایی خوشمزه آن را از بین می‌برد این در حالی است كه می‌توانیم هر از گاهی كه به فست‌فود‌ها سر می‌زنیم با چند ابتكار ساده از مضرات خوردن فست فود […]
ادامه متنتگ ها : برای کاهش وزن, تناسب اندام آقایان, رژیم تناسب اندام, رژیم غذایی برای لاغری, روش لاغرشدن شکم, کاهش وزن در یک ماه, وزن ایده آل
انواع رژیمهای لاغری
روش اول رژیمی است که مصرف پروتئین را خیلی بالا می برد و در عوض چربی و کربوهیدرات را بسیار کم می کند. این رژیمها باعث لاغری می شوند ولی مشکلاتی دارند. این رژیمها از نظر اقتصادی گران هستند. همچنین اگر مدت زیادی از این رژیم استفاده شود، میزان اوره و اسیداوریک خون بالا می رود […]
ادامه متنتگ ها : راههای کاهش وزن, رژیم غذایی برای لاغری, رژیم لاغری سریع, رژیم لاغری و تناسب اندام, سایت تناسب اندام, ورزش رژیم تناسب, وزن مناسب
رژیم مدیترانه ای چیست؟
رژیم مدیترانه ای اصیل متشکل از غذاهایی است که در ابتدای دهه 60 در مناطقی چون جنوب ایتالیا و بخش هایی از یونان معمول بود. این الگوی غذایی در دیگر مناطق پرورش زیتون در مدیترانه مثل بخش هایی از فرانسه، لبنان، پرتقال، اسپانیا، سوریه، تونس و ترکیه نیز معمول است. ویژگی های اصلی رژیم مدیترانه […]
ادامه متنتگ ها : تناسب اندام و لاغری, رژیم لاغری سریع, رژیم لاغری مناسب, رژیم لاغری هالیوودی, کاهش وزن سریع, لاغری شکم, وزن لاغری
تب لاغری
تب لاغری تب لاغری كه چند سالی است تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار كرده است. در سر پروراندن آرزوی داشتن اندامی همانند هنرپیشه‌های سینما باعث شده تا جوانان به هر طریقی شده خود را به وزن دلخواه معادل وزن هنرپیشه مورد […]
ادامه متنتگ ها : تناسب اندام در خانه, راه کاهش وزن, رژیم تناسب اندام, رژیم غذایی لاغری سریع, رژیم لاغری, عوارض رژیم لاغری, کاهش وزن سریع